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Aprender Formas Geométricas Infantil
Hace 4 años
sábado, 29 de diciembre de 2012
viernes, 14 de diciembre de 2012
Series XXXVI TROFEO NAVIDAD, 15 Y 16 DE DICIEMBRE DE 2012
Os dejo un PDF con las series del fin de semana en Asturias.
suerte a todos:
https://docs.google.com/file/d/0B7ZVsM0lVeTaSGZqc2h2RUZKQU0/edi...
sábado, 8 de diciembre de 2012
Segunda jornada Trofeo Federación 2012.
Aquí os dejo los resultados de la primera jornada de la segunda fase del Trofeo Federación celebrado esta mañana en Valladolid.
Como podeis ver vamos segundos en chicas y mejoramos en chicos que vamos terceros, esto pinta bien.
Duerman bien y descansen que mañana será otro día.
http://www.fenacyl.org/Natacion/12-13/2Ftft-12/2JORNADA....
Resultados primera jornada 2012 Trofeo Federacion
Aquí os dejo los resultados de la primera jornada de la segunda fase del Trofeo Federación celebrado esta mañana en Valladolid.
Como podeis ver vamos segundos en chicas y cuartos en chicos, a ver si mejoramos en las próximas jornadas.
http://www.fenacyl.org/Natacion/12-13/2Ftft-12/1jornada....
domingo, 2 de diciembre de 2012
Enhorabuena Lidia y David!!!
Una vez finalizados los campeonatos de España Absolutos de Palma de Mallorca 2012, solo nos queda felicitar a nuestros campeones.
Enhorabuena David y Lidia sois los mejores :)
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jueves, 29 de noviembre de 2012
miércoles, 28 de noviembre de 2012
martes, 27 de noviembre de 2012
viernes, 23 de noviembre de 2012
LIGA NACIONAL BENJAMÍN y PREBENJAMIN, 24 y 25 Noviembre 2012
Aquí os dejo las series de la LIGA NACIONAL
BENJAMÍN y PREBENJAMIN, a celebrar en León y Ponferrada este 24 y 25 de Noviembre.
SERIES León 24-11-2012, La Palomera.
SERIES Ponferrada 24-11-2012.
&nb...
Trofeo Federación Leon 24-11-2012, Ponferrada 25-11-2012
Aquí os dejo las series:
Jornada 3 Trofeo Federación, León, Palomera.
Jornada 6 Trofeo Federación, Ponferrada.
En la piscina más detalles de los calentamientos y el bus del domingo a Ponferrada.
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martes, 20 de noviembre de 2012
Resultados Festival Fondo y estilos, Leon 17-11-2012
Resultados categoria absoluta, Trofeo Federación:
FyESTAbs
Resultados categoria alevin:
FyESTInfantil
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jueves, 15 de noviembre de 2012
Técnica de Nado Subacuatico
Explicación cientifica de como debemos hacer el nado subacuatico y la importancia de hacerlo a la profunidad adecuada...
miércoles, 14 de noviembre de 2012
Salidas CN Leon, Grupo Mayores 14-11-2012
En este ejercicio en el que se hacen 3 salidas diferentes buscamos encontrar la efectivad en la salida.
En un primer momento la salida es normal, como la hemos hecho siempre.
En la segunda buscamos altura y profundidad para el nado subacuatico.
En el ultimo se intenta optimizar.
La salida ideal como es lógico debe llegar lo más lejos posible en el menor tiempo, y añado, con el menor gasto energético. Que la hará efectiva 100...
Pedro Salidas III 14-11-2012
Salida optimizada en un tercer intento con buena altura y profundidad para un efectivo nado submarino...
Pedro Salidas I 14-11-2012
Primer tipo de salida, rápido pero poco profundo, que debido a la primera capa de agua con "olas" (menos de 50cm de profundidad) pierde la efectividad...
Técnica de Crol
Fantástico video de lo que debemos hacer en crol para alcanzar un estilo hidrodinámico y efectivo....
martes, 13 de noviembre de 2012
Resultados Trofeo Federadión, Ponferra 11-11-2012
Los resultados del Trofeo Federación del Domingo en Ponferrada, el primer contacto con la competición parece que ha sido bastante bueno.
Enhorabuena a tod@s ;)
Aquí teneis el link con el PDF:
Absolutos:
http://tinyurl.com/restroffed20121
Infantiles
2012-2013/ResultadosINFANTILES
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viernes, 9 de noviembre de 2012
Series 1ª Jornada Trofeo Federación, Ponferrada, 11-11-2012
Buenas os dejo un link con las series del domingo por si alguno os la quereis imprimir.
http://tinyurl.com/cnleontrof12012
RECORDAROS PUNTUALIDAD EL DOMINGO 08:15 SALIDA DE BUS, llevamos bocata o tapper para comer.
Lo preferible es llevar o eso un bocadillo o un tapper con pasta, evitar las proteinas mayormente.
Nos vemos ;)
Buenas noch...
martes, 6 de noviembre de 2012
Cn Leon, Trofeo Federación Ponferrada 2012
Podeis encontrar los archivos pdf de la competición de este fin de semana y los que vienen en:
http://tinyurl.com/cnleondrive
Recordaros que saldremos el Domingo 11 de Noviembre de las Piscinas de la Palomera.
Llevad bocata para comer :)
PD: Confirmad que o que no vais antes del Jueves 8 para dar las bajas. Gracia...
lunes, 5 de noviembre de 2012
lunes, 29 de octubre de 2012
El presidente en la Cope León.
El presidente del @CN_Leon en la @CopeLeonDeporte , minuto 24, no os lo perdais! que crack el tio!!!
Aquí el link del audio:
http://tinyurl.com/c9oftgc
Os dejo un album de fotos del club que encontre por la red:
http://www.flickr.com/photos/clubnatacionleon/
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Intento la técnica durante años pero aún no consigo ir más rápido.
Intento la técnica durante años pero aún no consigo ir más rápido.
El cuerpo humano necesita para realizar una acción sobre 10.000 veces
antes de que comience a sentirlo natural y automático.
Si usted está
haciendo un cambio en su técnica de brazada que es aproximadamente seis tiempos por ciclo (contando cada brazada).
La mayoría de
los cambios de nado se sienten muy poco natural al principio, y en
algunos casos incluso pueden sentirse "mal" pero no se dé por vencido
con ellos...
miércoles, 24 de octubre de 2012
Mención en el Diario de León 24/10/2012
Hoy hemos salido en el periodico, que ilusión. Esperemos salir en más medios y con muchos triunfos esta temporada.
Os dejo el link:
http://www.diariodeleon.es/noticias/deportes/el-cn-leon-levanta-telon-a-su-temporada_736601.html
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lunes, 22 de octubre de 2012
Plantilla 2012-2013. Club Natación León. (200 nadadores)
Una temporada más el Club Natación León es el más numeroso no solo de la capital leonesa sino de la provincia.
Con casi 200 fichas federativas desde Prebenjamin a Master el Club Natación León no deja de crecer y mejorar en calidad en estos tiempos tan duros que corren para el mundo, también en el deporte ha habido que apretarse los machos.
La dificultad de acceso a calles en las piscinas de León nos ha traido de cabeza al comienzo de esta temporada un año más, pero nuestro presidente...
viernes, 19 de octubre de 2012
Cómo obtener el beneficio de un pull buoy sin usar uno.
Cómo obtener el beneficio de un pull buoy sin usar uno
Sabemos que muchos nadadores y triatletas (en particular, los triatletas!) Aman a sus pull buoy ya que ayuda a mejorar la posición del cuerpo en el agua, con lo que las piernas en alto hacia la superficie.
Por supuesto que cualquier nadador se beneficiarán de una posición corporal alta en el agua, ya que reduce su resistencia de manera significativa, incluso si no lo hace particularmente como nadar con boyas. Entonces, ¿cómo volver a crear...
domingo, 14 de octubre de 2012
Calendario y competeciones CYL 2012 2013
OCTUBRE
FECHA
HORARIO
COMPETICIÓN
CATEGORÍA
CIUDAD
PISCINA
19/10/12
21 H.
TROFEO NORTE DE CASTILLA 1ª JORNADA
MAYORES
VALLADOLID
HUERTA DEL REY
21/10/12
09 H.
TROFEO NORTE DE CASTILLA...
